編者的話

　　1943年3月18日，周恩來沒有出席南方局同事為他準備的45歲生日茶話會，而是在自己辦公室寫下一篇讓后世人敬仰的《我的修養要則》。該篇文稿一共7條，192個字，除了對個人學習、工作、生活等作出規定外，第六條內容格外引人注目：“永遠不與群眾脫離，向群眾學習，并幫助他們。過集體生活，注意調研，遵守紀律。”這是周恩來在延安時期對自己提出的不脫離群眾的要求，也是他一生的修養。解放后，他多次蒞臨廣東，留下許多堅持群眾路線的生動畫面。

周恩來《我的修養要則》手稿

　　廣東的夏天濕熱高溫，在圭峰山勞動大學，周總理頂著烈日，上高山，下溝壑，深入果園、豬場、宿舍與干部員工傾談。在一間簡陋的茅棚里，全身長了痱子，癢得難受的周恩來依然下心含笑，逐一慰問生病的學員。他走近床邊，用手摸著患病學員葉鵬飛的額頭詢問得了什么病，是否請醫生看等。

　　在農民周漢華家的試驗田，年已六旬的周總理顧不上吃晚飯，看了水稻看海島棉和劍麻，與20歲的農民專家親切交流。那晚，明月當空，清風徐徐，在農家曬谷場上，周漢華搬出一個靠背竹椅，請周總理坐。周總理卻選擇坐在一張四腳板凳上，讓位給周漢華，說他長年蹲田頭，太辛苦。就這樣，周恩來坐小方凳，周漢華坐靠背竹椅，兩人一左一右，鄉親們圍坐在旁，促膝談心，無拘無束。直到晚上九點多，有人催促，周總理才依依不舍地乘車離開。周漢華在回憶錄中說到：“我看總理穿的是普普通通的白布襯衫、布鞋，說話和和氣氣，一點架子也沒有，心里熱乎乎的……”

周恩來與周漢華促膝夜談

　　參觀葵廠時，周總理關心工人生活，詢問工人家庭情況，鼓勵工人要為社會主義事業奮斗。在火畫扇車間，他認真觀看青年工人趙文達畫扇。那時天氣炎熱，加上燒鐵筆的炭火熊熊，趙文達汗流浹背，周總理順手拿起一把葵扇為其扇涼，并認真地看著趙文達畫好兩把扇子才離開。趙文達回憶說，他當時很緊張，看到周總理為自己扇扇子忙停筆，“這怎么行？您幫我扇扇子？”周總理卻說：“怎么不行？你辛苦了。”趙文達特別感動：“我是一個普通工人，從來沒見過什么大官，更沒有領導幫扇扇子，那是周總理啊！”

　　在新會同和村五合二社，周總理與干部們在一個祠堂里做小范圍匯報。周總理來了的消息一傳十，十傳百，下了工的社員們都想見見，把祠堂圍了起來。當時有干部起身關窗，周總理卻說：“別把我和群眾隔開，讓大家進來坐。”就這樣，在一個生產隊祠堂里，里三層外三層，長木桌圍了一圈又一圈，周總理和干部、社員聊了兩個多小時。

　　在新會人民會堂作形勢報告時，當地群眾知道周總理來了，奔走相告，紛紛涌到人民禮堂。工作人員怕影響周總理作報告，就把門關上了。周總理見此情景，笑著對縣委書記黨向民說：“為什么把我同人民群眾隔開來啊？”于是禮堂的大門重新打開，側門也解鎖，門外的群眾興高采烈地走了進來。整個禮堂座無虛席，兩邊過道、后排座位，滿滿的都是人，場外還有不少群眾循聲而至。整場報告，周總理大量運用了他在新會調查研究的事實來說明他的觀點，表達通俗易懂，大家聽得親切、明白。周總理作完報告走出會場時，外面廣場和街道站滿了群眾，他微笑著頻頻向群眾揮手致意。大家盡情地鼓掌，沉浸在無比歡樂的氣氛之中。

　　有一天，周恩來與夫人鄧穎超在戶外散步，見到一位工作人員正艱難地蹬著載有一疊毛氈的三輪車，連忙走過去幫忙，后來周恩來干脆騎上這輛三輪車幫助運送毛氈。車子蹬起來那一刻，周恩來很開心，但身旁的鄧穎超和工作人員卻替他捏著一把汗。因為在延安時期，周恩來的右臂曾因騎馬摔傷過，后到蘇聯進行過治療，但一直沒有痊愈，總是使不上勁。周恩來一邊蹬著車，鄧穎超等人小心地跟著，并不時在一旁用力幫忙帶著車。那一天周總理運了一車又一車，汗流浹背，這位工作人員深受感動。這一瞬間被在場的工作人員用隨身攜帶的照相機抓拍了下來，那輛三輪車也留存至今。

　　1月11日下午，周恩來冒著寒風步行走過碧浪橋去從化溫泉村視察。他首先視察了村里的小學和幼兒園，還走到了保健站等單位察訪，在村里逗留了三個多小時。每到一處，他不是與群眾噓寒問暖，就是同大隊干部一起商討改善農村條件事宜。他曾三次叮囑村干部一定要關心村民健康，多為群眾辦好事，辦實事。

　　當了解到溫泉村當地百姓守著溫泉卻難洗上溫泉澡，需要經常到流溪河里洗澡時，周恩來便問陪同的當地負責人：“普通群眾有沒有洗澡的地方？能不能洗上溫泉啊？”當地的大隊干部吞吞吐吐地說：“社員們一般就在池塘邊洗，有的打水回家洗，洗溫泉還有一定困難。”當周恩來得知因為經費困難，還沒給當地群眾修建浴池時，他很生氣，批評道：“修干部療養院有錢，給當地群眾建浴池就經費有困難？都知道洗溫泉好，能治病，可當地群眾祖祖輩輩生活在這個地方，卻洗不上溫泉，你們說，群眾會怎么想？你們在溫泉修建這么好的房子給我們住，我們隨時都可以享受溫泉，溫泉地區的老百姓卻洗不上溫泉，我和小超都感到不安。”他當場叮囑身邊人員一定要想辦法給溫泉村建一個公用洗澡房，還馬上帶頭并倡議凡到溫泉休養的同志及溫泉機關里的同志們都捐點資，幫助修建澡堂。不久，廣東省有關部門撥款在溫泉村建起了一座面積達150多平方米的公用浴室。溫泉村人民從此告別了守著溫泉洗不上溫泉澡的窘境。

　　剛到招待所，周恩來就不顧旅途疲勞，直接走出廳堂與等候在那里的湛江地、市委領導進行座談。周恩來關切地向他們詢問湛江地區群眾生活、生產狀況，還詢問了湛江國營農場開辦的情況。當得知雷州半島群眾的一日三餐多吃番薯時，周總理對在場的人說：“喜歡吃番薯很好，但還要種好水稻啊。”當時正值全國三年經濟困難時期，周總理對湛江人民的生活極為關注，他語重心長地要求湛江各級領導要帶領群眾搞好生產，提高人民的生活水平。當聽說雷州半島過去風澇旱災比較嚴重，現已在沿海營造防風林帶，還修筑了鶴地水庫、雷州青年運河，堵海東北大堤正在加緊修建，橡膠生產形勢喜人時，周恩來顯得十分高興，并微笑著對在場的人說：“明天再到實地去看看吧！”

　　當晚湛江地委經過請示決定適當安排一些輕松、愉快且有意義的活動，讓日理萬機的總理得到較好的休息，臨時安排在湛江霞山人民會堂演出大型粵劇《寸金橋》。演出前，湛江地委領導為總理的安全起見，曾考慮安排周總理、鄧穎超等不要當著廣大觀眾的面入座，總理辦公室主任童小鵬當即提出反對：“總理歷來樂于同廣大人民群眾在一起，反對回避群眾，這正是總理深受人民群眾尊敬、愛戴的緣故之一，若按地委這樣安排，則有違總理的一貫作風。”為了慎重起見，湛江地市領導最后請示總理，周總理微笑著對地委的負責人說：“你們的用意我理解，可是，這樣安排不太好啊！這樣吧，我們就從前面入場，借這個機會同湛江的群眾打個招呼吧！”

　　演出開始前，周總理、鄧穎超等人在湛江地、市委部分領導的陪同下，緩步走進會堂，在場的群眾事先并不知道是哪一位首長來看戲，一看是周恩來總理，不約而同地站了起來，用熱烈的掌聲歡迎周總理、鄧穎超。周恩來微笑著向在場的群眾揮手致意，之后同群眾一起欣賞粵劇。

　　演出結束后，周總理在孟憲德等人的陪同下，走上舞臺，與演員們一一握手，并對演員的成功演出致以親切的問候和鼓勵。周總理走到該劇團團長譚天亮跟前特意停了下來，情不自禁地對譚天亮連聲稱贊，還對湛江地委的領導說：“這部戲劇不但編得好，而且演得好！”還豎起拇指夸贊譚天亮：“這位演員演技老練，功底深厚。我看，他不僅能演好李鐘玨，還能演好林則徐！”最后，周總理與譚天亮等演員合影留念。

周恩來觀看粵劇《寸金橋》后與劇組演員握手

　　觀看完演出回到招待所已是深夜，周恩來繼續與農墾系統的領導暢談湛江的農墾事業一直到凌晨三點。在凌晨剛睡下不久，周恩來就收到急電要趕回廣州。周恩來只好改變行程，在機場送別時，他為不能在湛江多留幾日感到十分愧歉與遺憾，并委托陳郁、小鵬和鄧穎超留在湛江多住幾日，“代我多跑幾個點，到廣州后再把在湛江看到的轉告給我。”他微笑著，依依不舍地與眾人揮手告別，奔赴廣州。